香薰植物精油使用法-1

香薰植物精油使用法-1

香薰使用法

香薰爐薰香法

把蒸餾水倒進香薰爐的盛水器中，再加入5-6滴精華油。

燃點蠟燭放置在香薰爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋

放出來。 調配不同的精華油滴入香薰爐中，便可得到不

同的效果，有助於制造不同的氣氛。

按摩法

在香薰治療中，按摩法是非常重要的方法，可籍著按摩

疏通淋巴、排除瘀血，加速血液循規蹈矩環，提供人體

各組織和器官營養和氧氣，香薰按摩較普通按摩效果提

高2-4倍之多。按摩時，應選擇純植物按摩底油，這種

底油必須是可以食用的並以冷壓法提取的植物油

（超級市場裡的食用油是熱榨法提取 )，絕對不可以用

礦物油作香薰按摩底油，然後根據需要選用適當的精華

油，以2.5%的比例混合，即可進行按摩。

按敷法

人的面部集中了大量的神經末梢，當刺激這些神經末梢時

，大腦中樞神經同時也得到信息，發出各種調節人體功能

的指令。

冷敷或熱敷法 - 

把3-6滴芳香精華油加入冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，

均勻攪動後，浸入一塊毛巾 ,  再把毛巾擰干，敷在面上，

並用雙手輕輕壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能

盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5-10次。

身體部位按敷時，不少精油的比例約為200ml冷水或 熱水

對5滴精油，面部則只用1滴精油即可。冷敷可鎮定、安撫

、緩解痛症，放入薰衣草、馬喬蓮、洋甘菊、薄荷等。

熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，

可選用薰衣草、桉樹、迷迭香、天竺葵等。

噴灑法 

把精油加在蒸餾水水中，放於玻璃噴霧瓶中，隨時噴灑在

床上、衣服上、家具上、寵物身上、書櫥上、地毯上，起

到消毒除臭，改善生活環境的作用。

常用的精油的桉樹、迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵

、伊蘭等。

精油比例是：10滴精油對10毫升水。

如用蒸餾的花卉水，則更為方便。花卉水是花卉的生命精

華和特效滋養成份，可直接噴灑在頭上、臉上、身體上，

也可當爽膚水或收斂水使用。

皮膚出現問題時（如干燥、過油、敏感時）把花卉水直接

噴灑在一塊無紡布上，當面膜敷臉，起安撫、補水、調節

皮膚油脂分泌的作用。

香薰沐浴法

浸浴時加入具有生命能量的香薰精華油，除了能淨化身心

留下的芳香外，更是消炎殺菌、刺激全身皮膚組織，使毛

孔擴張，消除肌肉疲勞的最佳方法。沐浴的時候是一天中

最隱私的時候，也是自我心靈溝通與調節的最佳時間，香

薰浴最能照顧到一天的生理及心理的需要，浸浴時若能點

著香薰燈及有柔和音樂作襯托，效果更佳。浸浴的水溫可

視需要而定，溫水有助松馳，熱水則有助治療及使細胞重

生。可選用桉樹、茶樹、松針、甜橙、岩蘭草精華油混入

水中，比例為每600毫水加入2滴精華油，

流行感冒時，可用以下方法浸浴：

用一小匙按摩底油加入薰衣草、松針、桉樹各2滴調和，

在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水

中約10-15分鐘，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分

泡熱後，迅速擦干身體並即時就寢。