你必須結識的神醫

你必須結識的神醫

我們身體裡龐大的自愈系統是與循環系統、免疫系統、骨髓造血幹細胞機能等等.....相關聯的，這便是身體裡的 " 神醫 "。當身體出現病症時，或者處於亞健康狀態時，神醫就施展醫術，自行診斷，開方配藥。那麼我們要跟這位神醫打好交道，做好配合，一起捍衛身體健康。

據德國健康期刊《生機》報導，研究人員發現，人體自身有能力治愈 60%至 70%的不適和疾病。據說，科學家目前已經解開了機體自癒的一些秘密。當人有不適或生病時，身體可以從自身的 " 藥田 " 中找到 30 至40 種 " 內藥 " 來對症治療。這種治療過程是由激素、免疫細胞和抗體等因素綜合發揮作用的。

其實，類似的事情就發生在我們身邊：不小心割破了皮膚、出了血，過一會出血就會自然止住；再過幾天，傷口就會結痂；一星期後，痂脫了，皮膚恢復平整；再過一個月，皮膚已經恢復成原來的樣子，一點痕跡都沒有，這時你已找不到破損的地方了。出血之所以能自行停止，其實是因為人體有天然的止血藥 -- 血小板。這證明人體有強大的自我修復能力。

由此可見人體的自愈功能十分強大，甚至可以創​​造奇蹟。遺憾的是，生活在現代文明中的大多數人已經習慣於求醫問藥來抵禦疾病，往往忽視了人體自身的力量。其實，只要積極利用人體自愈力，就可以通過調節自身，消除體內的致病因素，修復受損的機體，重新回歸健康。

1.休息：勞累時，休息是恢復體能是最有效方法。俗話說：三分治，

              七分養。可見養的作用特別重要，這種養包括充足的休息和

              有規​​律的生活。

2.運動：運動能治愈很多疾病，特別是慢性病。但是需要注意的是要

               選擇適合自己的運動方法。

3.營養：營養在中醫裡也叫做 "水穀精微 "，意思是食物消化後能被人

               體吸收的、對人體有益的精華部分。中醫認為：藥補不如食

               補。所以營養對身體很重要，而對於處於恢復中的人體尤其

               重要。

4.心態：人是身心統一的動物，身體和心靈組成了人的整體。身體是

               心靈的載體，心靈是身體的指揮。如果指揮系統出現了問題

               ，身體的各個器官就不能很好的工作。

自愈力的激發有很多種方法，例如中醫常用的經絡養生法，就是開發自愈潛能最突出的例子。求醫不如求己，掌握了這些方法，我們就可以避免或者減少疾病的發生，甚至從源頭上祛除疾病，達到治病固本的目的。

總之，我們要重視挖掘人體自癒的潛能，讀懂人體，靈活應對，制訂出適合自己的保健方案。