手陽明大腸經

手陽明大腸經

手陽明大腸經的循行路線

手陽明大腸經起自食指橈側（挨著拇指的一側）頂端，沿著食指橈側上行，經過第一、二掌骨（食指拇指延伸到手掌的部分）之間，進入兩筋（翹起拇指出現的兩條明顯的肌腱）之中，向上沿前臂橈側進入肘外側（曲池），再沿上臂前外側上行，至肩部（向後與脊柱上的大椎穴相交，然後向下進入鎖骨上窩，絡肺臟，通過膈肌，屬大腸）。 

其分支從鎖骨上窩走向頸部，通過面頰，進入下齒槽，回過來夾口唇兩旁，在人中處左右交叉，上夾鼻孔兩旁（迎香穴）。

手陽明大腸經可以治癒的疾病 ：

有句話叫 “ 循行所過，主治所及 ” ，就是說經脈從哪兒過就能治哪兒的病，從上面的循行路線可以看出，與手陽明大腸經關係密切的內臟有肺和大腸，所以疏通此經氣血可以預防和治療呼吸系統和消化系統的疾病。手陽明大腸經氣血不通暢也會導致食指、手背、上肢、後肩等經絡路線上的疼痛和酸、脹、麻等不舒服的感覺。

另外，跟手陽明大腸經關係密切的還有五官。陽明大腸經的一個重要功能就是將體內產生的垃圾運出體外，但如果陽明經的功能出現異常的話，體內的毒素就不能通過大便之類的正常通道排出。而人體又有自我清掃功能，所以人的臉上會長痤瘡、雀斑，鼻子也會變成酒糟。不僅如此，手陽明大腸經的氣血有熱就會導致眼睛發黃、口髮乾、眼睛乾澀、流涕或鼻出血、牙齦腫痛或者咽喉腫痛等一系列症狀，也就是我們平時說的上火了。

按摩手陽明大腸經的最佳時間：

什麼時候按摩大腸經比較好？氣血的循行在十二時辰裡面各有旺衰，大腸經對應卯時，也就是早上的 5 ~ 7 點按摩大腸經最好，一般有早起習慣的人可以做到，如果沒有早起的習慣，那就往下推12個時辰，在同名經經氣旺的時候進行按摩，也就是足陽明胃經旺時，辰時，也就是晚上 7~ 9 點，這就是所謂的 “ 同氣相求 ” 嘛。

【本經穴】

商陽(井)，二間(滎)，三間(輸)，合谷(原)，陽溪(經)，偏歷(絡)，
溫溜，下廉，上廉，手三里，曲池(合)，肘髎，手五里，臂臑，
肩髃，巨骨，天鼎，扶突，禾髎，迎香。

【交會穴】

大椎(督脈)，水溝(督脈)，地倉(足陽明)，秉風(手太陽)。

(1) 商陽穴

[定位] 在手食指末節橈側，距指甲角0.1寸。

[主治] 商陽穴怎麼能治耳鳴呢？商陽穴是大腸經上的穴位，刺激
            它，可以把大腸經裡的陽明燥金之氣激發出來。當人體內
            的陽明燥金之氣多了，耳朵裡的蟬鳴便會消失。
            治療耳聾或者聽力減退等情況，按摩商陽穴也能起到很好
            的作用，但是需要配合按摩膽經上的聽會穴、三焦經上的
            耳門穴和小腸經上的聽宮穴。
            如果是心臟不太好的老人家，再配合按摩心經上的少衝穴
            和心包經上的中衝穴，效果會更好。

 這些穴位，每天每個穴位按揉 5 ~ 6 分鐘，就能逐漸改善聽力。 

(2) 二間穴 

[定位] 微握拳，當手食指本節（第2掌指關節）前橈側凹陷中。

[主治] 二間穴為大腸經 “ 滎水穴 ”，大腸為金，取此穴 “ 佐金平木 ”
           ，所以按揉此穴可以使肝氣通達，解氣鬱之症。

另外，按揉此穴還可以輔助治療咽喉腫痛、牙疼、目痛、流鼻血、發燒等症。

(3) 三間穴 

[定位] 微握拳，在手食指本節（第2掌指關節）後，橈側凹陷處。

[主治] 三間穴，最善通經行氣，上可通達頭面，治療三叉神經痛、
           齒痛、目痛、喉腫痛和肩膀痛；下能通腹行氣，瀉泄可止，
           便秘可通。
           另外，有研究指出此穴有消炎、止痛、抗過敏的功效。

三間穴可作為日常的保健穴，常揉多按。用大拇指內側指節橫向搓揉此穴，效果甚佳。

(4) 合谷穴 

[定位] 在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。

[主治] 合谷穴作為手陽明經的原穴，有宣通氣血、促使陽氣之升發
            而奏扶正祛邪之功效，可以提高人體免疫力，治療和預防感
            冒等外感病。
            合谷穴還可以治療牙痛。所以，您如果牙痛了，就用手指掐
            一掐合谷穴，疼痛一般馬上就能減輕。左邊牙疼就掐右手合
            谷穴，右邊牙疼就掐左邊，交叉取穴。

另外合谷穴在治療目赤腫痛、鼻腔出血、牙疼、牙關緊閉、口眼斜、痄腮、咽喉腫痛、熱病無汗、多汗、腹痛、便秘、經閉和滯產等症狀時也可以發揮很大的效用，並且合谷穴配合太衝穴還可以降血壓，平肝息風。

需要注意的是：合谷這個穴位瀉的成分多一些，不適合孕婦使用。所以懷孕的女性一定要謹慎，平時不要招惹這個穴位。

(5) 陽溪穴 

[定位] 在腕背橫紋橈側，手拇指向上翹時，當拇短伸肌腱與拇長伸肌
            腱之間的凹陷中。

[主治]  陽溪穴（經火穴）。此穴最善緩解頭痛及眼痛酸脹，但若用按
            摩法，一定要閉目，掐按一分鐘，才能有效。
            此穴名為陽溪，是指陽氣像溪水般周流不止，所以此穴最善通
            經活絡，經常按摩，並配合金雞獨立，可以有效防止腦中風和
            高燒不退等症。

此外，陽溪在治療頭痛、目赤腫痛、耳鳴、牙疼、咽喉腫痛和手腕痛等症也有很大的效用。

(6) 偏歷穴 

[定位] 屈肘，在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，腕橫紋上3寸處。

[主治] 此穴雖小，功效卻大得超乎您的想​​像，它能消除您身體上的莫
            名水腫。如果您身體上出現了莫名的水腫，可以先找到兩手背上
            的偏歷穴，用手指按壓一下，如果感覺很酸痛，那說明您的水腫
            確實與偏歷穴有關。具體怎麼來消除呢？您也可以在酸痛一側或
            兩側的穴位按摩。每次5分鐘，每天多按摩幾次。不過，有一點
            要提醒您，水腫有很多種，偏歷穴不是包治所有水腫的。如果您
            兩隻手背上的偏歷穴按著都沒有酸痛感，那說明您的水腫與偏歷
            穴沒關係。這時，您要趕緊去找水道、水分等穴位，逐個檢查，
            找出酸痛的穴位再做相應的處理。

此外，偏歷穴在治療眼睛發紅、流鼻血、喉痛、手臂酸痛等症上也可以發揮很大的效用。

(7) 溫溜穴 

[定位] 屈肘，在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，腕橫紋上5寸處。

[主治]  “ 溫 ” 是溫暖，“ 溜 ” 是水暫時停在這裡了。水為什麼會停在這裡？
            是體內有風寒，寒凝血滯造成了血流緩慢。溫溜穴就是驅寒的，
            可以把停滯的寒流驅趕出去。所以經常手涼、手心愛流冷汗的人
            一定要多揉溫溜穴。

此外，溫溜穴還可以用於治療頭痛、面腫、咽喉腫痛、腸鳴腹痛和肩背酸痛等症。

(8) 下廉穴 

[定位] 在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下4寸處。

[主治] 頭痛、眩暈、眼睛痛、腹脹、腹痛和肘臂痛等症。

(9) 上廉穴 

[定位] 在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下3寸處。

[主治] 手臂麻木、上肢不遂和肩膀酸痛等症。

(10) 手三里穴 

[定位] 在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。

[主治] 足三里向來聲名顯赫，而手三里卻默默無聞，其實經絡歌訣中
            “ 肚腹三里留 ”，這個三里，也包括手三里在內的。此穴也善治
            胃腸病，與足三里並用，效果更佳。
            此穴還善治腰膝痛，不論是急性慢性，都可點按此穴，可即時
            緩解症狀。
            手三里善消腫止痛，對於頭面腫、牙齦腫、肩臂腫都有療效。
            此外手三里還是治療鼻炎的要穴。

手三里可增強體質，是人體的強壯穴，所以平日也可多揉以健身。彈撥手三里對頸椎病壓迫神經引起的上肢麻木也有治療作用。

(11) 曲池穴 

[定位] 在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

[主治] 本穴是手陽明大腸經的合穴，大腸經經氣從這兒向深處匯合到
            臟腑，對調節陽明經經氣及臟腑功能有著重要意義。有高血壓
           、高血糖的中老年人每天點揉此穴對控制血壓、血糖很有幫助。
            臉上有疙瘩的年輕人，按揉此穴也有幫助。
            此穴在泄熱、緩解關節的酸痛上，效果也很好。 

此外，曲池穴在治療咽喉腫痛、牙疼、目赤痛、頭痛、眩暈、熱病上肢不遂，手臂腫痛，腹痛吐瀉，高血壓，皮膚瘙癢等病症上也有輔助作用。

(12) 肘髎穴 

[定位]  在臂外側，屈肘，曲池上方l寸，當肱骨邊緣處。

[主治]  肘上疾病的，如手肘、手臂酸痛、麻木，或者覺得筋肉筋膜
            緊繃不能運動等。

(13) 手五里穴 

[定位] 在臂外側，當曲池與肩髃連線上，曲池上3寸處。

[主治] 手五里穴正好在骨頭上，通經活絡的效果非常強。它尤其能
            治肩膀上的毛病，比如肩膀沉重、肩周炎。有的人患頸淋巴
            結核，脖子上長東西、脖子粗，手五里穴全管。

它是專門給肩膀、頸部和頭部供血的一個很好的穴位。

(14) 臂臑穴 

[定位]  在臂外側，三角肌止點處，當曲池與肩髃連線上，
             曲池上七寸處。

[主治]  這個穴對眼睛特別有好處，能防治白內障。視神經萎縮是個
             很嚴重的病，現在也沒有找到好的治療對策。然而臂臑穴有
             輔助療效，能讓視力不至於進一步減退。平常多揉揉臂臑穴
            ，對於眼睛酸脹、酸痛、癢癢、迎風流淚，都有很不錯的作
             用。

此外，臂臑穴還可以用於治療肩臂痛，頸部淋巴結腫大等症。

(15) 肩髃穴 

[定位] 在臂外側，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前
            下方向凹陷處。

[主治] 肩臂攣痛不遂，肩痛，肩周炎等症可以通過按揉肩髃穴得以緩
            解。

此外，肩髃穴還可以改善頭部的供血，也是預防腦中風的一個要穴。

(16) 巨骨穴 

[定位] 在肩上部，當鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷處。

[主治] 肩膀手臂運動不暢，疼痛或者不能抬舉；甲狀腺腫大，頸部淋
            巴結結腫。 

(17) 天鼎穴 

[定位] 在頸外側部，胸鎖乳突肌後緣，當結喉旁，扶突與缺盆連
            線中點。

[主治] 咽喉腫痛、突發性失語、甲狀腺腫大、以及頸部淋巴結腫大
            或結核等症。

(18) 扶突穴 

[定位] 在頸外側部，結喉旁，當胸鎖乳突肌前、後緣之間。

[主治] 甲狀腺腫大，突發性失語，咽喉腫痛，咳嗽和氣喘等症。

(19) 口禾髎穴 

[定位] 在上唇部，鼻孔外緣直下，平水溝穴。

[主治] 鼻塞，流清涕，流鼻血；中風之後，口角斜，或者中風時
            牙關緊閉，嘴巴不能張開等症。 

(20) 迎香穴 

[定位] 在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。

[主治] 一看穴位名就應該知道它能通鼻子，古人給它起這個名字就
            是因為鼻子不通時不聞香臭，什麼味都聞不出來，結果按了
            它以後發現能聞見香味了，所以就叫它 “ 迎香 ” 。
            迎香穴可以說是治療鼻塞的特效穴。遇到感冒引起的鼻塞、
            流涕，或者過敏性鼻炎時，按摩兩側的迎香穴一兩分鐘，
            症狀可以立刻緩解，也可以加上鼻子周圍的穴位，比如口禾髎。 

此外，迎香穴對治療鼻腔出血、口、面癢和膽道蛔蟲症也有很好的療效。