2012年9月13日 星期四

足少陽膽經


足少陽膽經


足少陽膽經的循行路線

足少陽膽經起於目外眥（瞳子髎穴），上至頭角（頜厭穴），下行到耳後(完骨穴)，再折回上行，經額部至眉上（陽白穴） ，又向後折至風池穴，沿頸下行至肩上，左右交會於大椎穴，前行入缺盆。
一分支從耳後進入耳中，出走於耳前，至目外眥後方。
一分支從目外眥分出，下行至大迎穴，同手少陽經分佈於面頰部的支脈相合，行至目眶下，向下的經過下頜角部下行至頸部，與前脈會合於缺盆後，穿過膈肌，絡肝，屬膽，沿肋裡邊淺出氣街（腹股溝），環繞陰毛周圍，橫向至環跳穴處。
一分支直行向下的經脈從缺盆下行至腋，沿胸側，過季肋，下行至環跳穴處與前脈會合，再向下沿大腿外側、膝關節外緣，行於腓骨前面，直下至腓骨下端，走向外踝之前，沿足背行出於足第四趾外側端（足竅陰穴）。
一分支從足背（臨泣穴）分出，前行出足大趾外側端，折回穿過爪甲，分佈於足大趾爪甲後叢毛處，交於足厥陰肝經。



足少陽膽經 主治“骨”所發病症 ：

說到膽經，先得說一下膽。如果膽有了問題，通常就是膽汁上溢，那早上起來一般會嘴苦。有的人面色看起來好像蒙有一層塵土一樣，這就是膽經堵塞了；經常偏頭痛、坐骨神經痛或乳腺方面有問題，都是膽經有了毛病；另外，婦科疾病都是膽經所主。有的人一會兒冷一會兒熱，也是膽經不調造成的；有的人心裡有愁苦的事，經常需要嘆氣才能緩解；還有的人經常兩肋疼痛，這些都跟膽經淤堵有關。

這些症狀怎麼去治呢？大家要記住：“ 經脈所過，主治所及。” 看膽經的循行位置，它循行到哪裡，就治哪裡的病。膽經可以治頸椎病、肩膀痛、乳腺系統疾病、兩肋痛、腮痛、脖子下鎖骨窩中腫痛、腋窩腫、大脖子病、出汗打寒顫，胸、脅、肋、大腿外側、足小趾、次趾不能活動。另外，股骨頭有問題、坐骨神經痛、膝關節尤其是外側老痛、腿經常抽筋、腳外踝經常扭傷，都是膽經不通造成的。還有，耳聾、耳鳴的位置也是在膽經的循行路線上，膽經也能治。膽經不通可以引起那麼多疾病，所以刺激膽經有很多好處。 

現在很多人都在強調它的好處，刺激膽經也幾乎成了 “ 萬金油 ” 。那怎麼刺激這條線路是最好的呢？其實點穴或者按揉或者敲打都可以，它們只是刺激方式的不同和刺激量的大小不同罷了。並且敲膽經時要注意的是：敲整個線路，如果只敲一段，效果就沒那麼好。

按摩足少陽膽經的最佳時間：

那什麼時候刺激足少陽膽經最好呢？膽經的氣血在子時最旺，也就是晚上11點到凌晨1點，這個時候是陰陽轉換的時候，陰氣最重，陽氣剛開始生，所以如果能在這個時候敲膽經最好。而沒有晚睡習慣的人可以退而求其次，在三焦經經氣旺時敲揉，就是晚上 9 ~11 點。 

【本經穴】
瞳子髎、聽會、上關、頷厭、懸顱、懸厘、曲鬢、率谷、天沖、浮白
、竅陰、完骨、本神、陽白、臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池
、肩井、淵液、輒筋、日月(膽募)、京門、帶脈、五樞、維道、居髎
、環跳、風市、中瀆、陽關、陽陵泉(合)、陽交、外丘(郄)、光明(絡)
、陽輔(經)、懸鍾、丘墟(原)、臨泣(輸)、地五會、俠溪(滎)、竅陰(井)
【交會穴】
頭維(足陽明)，下關(足陽明)，翳風、角孫、和髎(手少陽)，
聽宮(手太陽)，秉風(手太陽)，大椎(督脈)，章門(足厥陰)，上髎、
下髎(足太陽)，天池(手厥陰)。

(1) 瞳子髎穴
［定位］在面部，目外眥旁，當眶外側緣處。
［主治］“ 瞳子 ” 就是瞳孔，即黑眼珠；由此可見，瞳子髎穴治療眼睛
                 尤其是眼珠、眼底方面的疾病非常有效，像近視、白內障等
                 跟眼睛有關係的問題，都可以經常刺激它來得到解決。經常
                 刺激瞳子髎穴還可以預防魚尾紋。魚尾紋增多，原因是膽經
                 氣血不足，到不了瞳子髎穴，這裡就容易衰老，其表現就是
                 長魚尾紋。
                 瞳子髎穴還可以用於治療頭痛、目赤、目痛、怕光羞明、
                 迎風流淚。

［定位］在面部，當耳屏間切蹟的前方，下頜骨髁突的後緣，張口有凹
                陷處。
［主治］“ 會 ” 是聚集的意思。 “聽會”就是把聽的注意力集中。有的人因
                歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚不到這裡來造成的。每天
                點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵。氣血一充足，原來聽
                不清的聲音又能夠聽清了。還有面癱，中醫一般講是風證。其
                實就是經脈受風，氣血上不來了，如果氣血能過來，就不會麻
                痺了。中醫有句話叫 “血行風自滅 ”，說的就是這個道理。聽會
                穴既然能把聽力聚集到這裡，也就是能把氣血調動、聚集到穴
                位這塊兒，那麼平時多揉聽會穴，就是把氣血引到面部來的一
                個非常簡單有效的方法。一旦氣血充足，不光耳朵能聽見，面
                部神經麻痺的問題也能解決。 
                聽會穴還可以用來治療耳流膿、牙疼、下頜脫臼、口眼斜、
                面痛、頭痛。

［定位］在耳前，下關直下，當顴弓的上緣凹陷處。
［主治］耳鳴、偏頭痛、口角斜、牙關緊閉、牙疼、面部疼痛。 

［定位］在頭部鬢髮上，當頭維與曲鬢弧形連線的上四分之一與下四分
                之三交點處。
［主治］偏頭痛、眩暈、牙疼、耳鳴、口角斜。

［定位］在頭部鬢髮上，當頭維與曲鬢弧形連線的中點處。
［主治］“顱 ”是頭顱的意思，“ 懸顱 ” 就是把頭懸起來。什麼時候頭會感
                 覺懸起來呢？就是頭暈目眩的時候。懸顱穴是專門治療此症的
                 這個穴位還可以用於治療偏頭痛、眼睛紅腫疼痛、牙疼、
                 面部腫、流鼻血、流濃黃鼻涕。 

［定位］在頭部鬢髮上，當頭維與曲鬢弧形連線的上四分之三與下四分
                之一交點處。
［主治］“ 厘 ” 在古代是正的意思。懸顱穴處出現頭暈目眩，一揉懸厘穴
                就正過來了。
                這個穴位還可以用於治療偏頭痛、眼睛紅腫疼痛、耳鳴、牙疼
               、臉部疼痛。 

［定位］在頭部，當耳前鬢角髮際後緣的垂線與耳尖水平線交點處。
［主治］偏頭痛，下巴、面頰腫，眼睛紅腫疼痛，突發性失語，
                 牙關緊閉。 

［定位］在頭部，當耳尖直上入髮際１.５寸，角孫直上方。
［主治］“ 率 ” 指直率、率性，“谷” 指穀物、糧食。從字面上理解，
                “率谷” 肯定與吃喝有關，比如，吃東西多了會撐著、噁心、
                嘔吐；喝點酒很率性，但醉酒後通常會頭痛，痛點就在率谷
                穴這裡。所以，率谷穴專門治療消化不良、喝酒後肚子不舒
                服和頭痛等症。
                率谷穴可以用於治療偏頭痛，或者頭部正中疼痛，眩暈，
                耳鳴，小兒抽風。

［定位］在頭部，當耳根後緣直上入髮際２寸，率谷後０.５寸。
［主治］古人把頭比喻成 “ 天 ”，而 “衝 ”是衝撞、矛盾之意，當人內
                心矛盾過度就會產生頭痛、驚恐、癲癇等問題，這些症狀都
                跟天沖穴有直接關係。所以當心裡矛盾激化、有恐懼情緒，
                到最後出現頭痛、癲癇等不適的時候，請趕緊揉天沖穴。
                此外，這個穴位還可以用於耳鳴和牙齦腫痛。

［定位］在頭部，當耳後乳突的後上方，天沖與完骨的弧形連線的中
                三分之一與上三分之一交點處。
［主治］浮白穴是專門治療白髮的穴位。人甚麼時候會長出白髮呢？
                經常熬夜不睡覺或者經常失眠，導致血不養肝、腎陰（精血）
                不足的時候就會肝熱，肝火就會上來，也就是虛火上來了，
                頭髮就白了，這就叫 “ 浮白 ”。
                它可用於治療頭痛、耳鳴、眼睛疼痛、甲狀腺腫大。 

［定位］在頭部，當耳後乳突的後上方，天沖與完骨的弧形連線的中三
                分之一與下三分之一交點處。
［主治］耳鳴、頭痛、眩暈、脖子僵硬疼痛。

［定位］在頭部，當耳後乳突的後下方凹陷處。
［主治］頭痛，脖子僵硬疼痛，失眠，牙疼，口角斜、牙關緊閉、面頰
                腫和瘧疾等症，與風池和天柱相結合還可以明顯改善腦部供血
               ，治療中風。 

［定位］在頭部，當前髮際上０.５寸，神庭旁開３寸，神庭與頭維連線
                的內三分之二與外三分之一交點處。
［主治］頭痛，眩暈，眼睛紅腫疼痛，中風昏迷。 

［定位］在前額部，當瞳孔直上，眉上１寸。
［主治］頭痛，目眩，目痛，外眥疼痛，雀目。

［定位］在頭部，當瞳孔直上入前髮際０．５寸，神庭與頭維連線的中
                點處。
［主治］頭痛，目眩，目赤痛、流淚，目翳，鼻塞，鼻淵，耳聾，
                小兒驚癇，熱病。 

［定位］在頭部，當前髮際上１.５寸，頭正中線旁開２.２５寸。
［主治］眼睛紅腫疼痛、視物模糊、青光眼、鼻塞、頭痛、眩暈。

［定位］在頭部，當前髮際上２.５寸，頭正中線旁開２.２５寸。
［主治］頭痛、眩暈、脖子僵硬、牙疼和嘴唇突然僵硬疼痛的治療。 

［定位］在頭部，當前髮際上４寸，頭正中線旁開２.２５寸。
［主治］頭痛、眩暈、眼睛疼痛、鼻塞、流鼻血。

［定位］在頭部，當枕外隆凸的上緣外側，頭正中線旁開２.２５寸，
                平腦戶。
［主治］頭痛、眩暈、脖子僵硬疼痛。 

［定位］在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上
                端之間的凹陷處。
                風池穴很容易找：在摸後腦時，會摸到頭髮邊緣有一個凹窩，
                挺大的，很明顯，如果往裡一推，就會觸到脖子後面的兩根硬
                筋，往上面就是枕骨，用大拇指往裡一頂，便會摸到風池穴。 
［主治］“ 風 ” 是指風邪，“ 池 ”是指淺水塘。此穴為風邪窩積之處，但
                它隱藏不深，容易露出水面，所以只要我們經常刺激此穴，那
                麼風邪也就沒有藏身之所了。
                風邪，含義很廣：感冒，我們常說成是 “受了風寒 ” ；頭痛頭暈
               ，中醫稱為 “ 頭風 ”；身體抽搐痙攣，叫做 “ 羊角風 ” ；突然起
                了疹子，俗稱 “ 風疙瘩 ”；腦血栓習慣被稱為 “ 中風 ” 等。
                再者，如出汗怕風，迎風流淚，凡是和風沾邊的病症，都與這
                個穴位有關，所以常揉風池穴，便可預防和調治由風邪引起的
                眾多疾病，如感冒頭痛、小兒抽動症、帕金森症等。
                但風池穴的功效，遠不止這些，頭面五官的疾病，如鼻炎、
                眼疾、耳鳴、牙痛、面部神經麻痺都可通過刺激它得到改善，
                尤其是青少年的近視眼，此穴為特效穴。
                之所以沒能顯示出其應有的功用，主要在於取穴不准，點按無
                力，且用力方向不對。此穴在後頸部，當枕骨之下入髮際陷中
               ，大致與耳垂平。用拇指或食、中、無名三指向鼻根方向用力
                點按，點按時閉眼效果更佳。通常按此穴1分鐘，馬上會感到
                眼睛明亮，神清氣爽
                另外，此穴還是奇經八脈中的陽蹺脈的終止穴，陽蹺脈起於足
                跟，主管下肢運動，所以風池穴還是治療足跟痛的要穴。 

［定位］在肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點上。
［主治］“井 ” 字給人的感覺是四通八達，上下左右全出頭。肩井穴也的
                確是一個四通八達的通經活絡要穴。肩井穴是好幾條經循行經
                過的點，本屬於膽經，而後背的三焦經通過這裡，胃經從這裡
                穿梭，大腸經也從這裡經過，好多經都在此會聚。
                所以膽經、胃經和三焦經，揉肩井穴都管用。肩井穴是治療痛
                證的要穴，像牙疼、頭痛（尤其是屬於膽經的偏頭痛）都可以
                通過肩井穴來治療。肩井穴又和胃經相連，所以也可以用於治
                療胃經眉棱骨的疼痛。按揉這個穴位還能夠很好地緩解肩關節
                的緊張和肌肉僵硬等症狀。
                現在好多人有所謂的 “ 電腦病 ”、頸肩綜合徵，其實這些症狀按
                揉一下肩井穴就能很快緩解。
                肩井穴也是最能有效治療乳腺炎、乳房痛等乳腺方面疾病的穴
                位。膽經循行的位置，正好從乳房旁邊轉一圈，所以女性如果
                乳房脹痛、乳腺有增生，肩井穴應該會按起來比較疼痛。這時
               ，趕緊多揉肩井穴，把它揉到不疼痛，那些困擾女性的病症也
                就解決了。
                肩井穴還是防治淋巴結核的要穴。現在得淋巴結核的人非常多
               ，這是由於肝中的鬱結之氣順著膽經宣洩不出去（膽經通肝，
                肝膽相照）、堵塞在裡面形成的。
                另外，肩背痺痛，手臂不舉，中風，難產等症也可以通過肩井
                穴進行調理。 

［定位］在側胸部，舉臂，當腋中線上，腋下３寸，第４肋間隙中。
［主治］淵腋穴是防治乳腺增生的一個要穴。淵腋穴治肋​​間神經痛特別
                有效。有的人腋窩老愛出汗，而且汗特別多，那麼平常多揉揉
                淵腋穴，就可以起到止汗的作用。
                淵腋穴還可以用於治療胸滿，上肢不能運動，手臂不能夠抬舉
                或者抬舉時會疼痛。 

［定位］在側胸部，淵腋前１寸，平乳頭，第４肋間隙中。
［主治］輒筋穴中的 “ 輒 ” 就是過去馬車兩邊的擋板，您坐在馬車上，
                怕摔著，就得扶著旁邊的擋板。 “ 輒筋 ” 就是筋的兩塊擋板，
                就是護著筋的意思。為什麼要護著這條筋？中醫講肝主筋，
                所以輒筋穴其實就是護肝（防治肝損傷）、養肝、養筋的穴
                位。為了讓自己的肝好筋強，您平常就應該時時把心裡的鬱結
                之氣給散掉，也就是經常推推這個穴附近有硬筋的地方，把它
                推散了就好。推的時候要從淵腋穴往乳下輒筋穴的方向推，經
                常用 4 個手指肚捋捋。
                輒筋穴還可以用於治療胸滿，脅痛，腋腫，嘔吐，口中泛酸水
                ，氣喘。 

［定位］在上腹部，當乳頭直下，第７肋間隙，前正中線旁開４寸。
［主治］有人說太陽和月亮是互相對照的，在中醫看來，肝就是日、膽
                就是月。日月穴上邊有個期門穴，是肝經的募穴。肝的氣血在
                期門穴匯集，膽的氣血在日月穴匯集。所以只要是膽經淤阻的
                問題，像膽囊炎、膽結石等，日月穴都會有很明顯的痛點。
                多揉揉它，就可以防治。
                日月穴還可以用於治療脅肋疼痛、脹滿、嘔吐、吞酸、呃逆。 

［定位］在側腰部，章門後１.８寸，當十二肋骨游離端的下方。
                但是要記住，此穴是在骨頭的邊緣，不在肉上。 
［主治］京門穴雖然在膽經上，但它是腎的募穴，腎氣很容易在這裡會
                聚。所以腎虛、腎氣不足的人，如腰酸、腰痛的人，平時要多
                揉揉這個穴。揉的時候要用指節骨頭來揉，揉之前如果怕找不
                准穴位，就先敲一下這個位置，一敲就能找到，然後使勁揉，
                把這個痛點給揉散。
                京門穴還可以用於治療小便不利、水腫、腹脹、腹瀉、腸鳴、
                嘔吐、腰痛、脅痛。 

［定位］在側腹部，章門下１.８寸，當第１２肋骨游離端下方垂線與臍
                水平線的交點上。
                但是它和下面的五樞、維道和居髎一樣都非常難找。像帶脈穴
                在與肚臍眼相平的腰側位置，有的肥胖者根本找不著，而且它
                很不敏感，按它的時候只是按在了皮上。五樞穴、維道穴、居
                髎穴也一樣，既不好找也不好揉。所以要刺激這幾個穴位，我
                們可以統一使用 “ 敲帶脈 ” 的方法。
［主治］晚上睡覺前平躺著放鬆，想像身體如爛泥一樣，您就敲肋下兩
                邊，除了京門穴邊上的骨頭敲一敲，肋骨以下、胯骨以上有贅
                肉的地方（也就是俗稱 “ 草帽圈 ” 和 “ 游泳圈 ” 的地方）也要敲
               。每次敲二三百下，手一酸，渾身都累了，也就想睡了。
                “ 敲帶脈 ” 一法年輕人特別感興趣，通常敲兩週以後就能看出有
                明顯的減肥效果。
                對於老年人來說，“ 敲帶脈 ” 可以增強大腸蠕動，治療便秘。因
                為按解剖學來講，帶脈穴的位置一邊是升結腸、一邊是降結腸
               ，一敲就能振動大腸使蠕動加快，而且這幾個穴位都在膽經上
               ，敲打它們，膽汁分泌得就多，就能夠增強代謝，使大便通暢
               ，原來兩天一次大便，現在變成一天兩次大便了。 “ 敲帶脈 ” 
                還可以馬上緩解偏頭痛。帶脈區上邊通著乳房，把此處敲通了
               ，上邊的淤阻就化解開了，所以敲帶脈可以讓人心情舒暢，防
                治乳腺增生。
                敲帶脈治婦科病也非常見效，可以改善痛經、月經不調等很多
                女士的難言之隱

［定位］在側腹部，當髂前上棘的前方，橫平臍下３寸處。
［主治］腹痛、便秘、帶下、月經不調、子宮脫垂、疝氣。
                上面介紹的“ 敲帶脈 ” 的方法可以一同達到刺激五樞的效果。 

［定位］在側腹部，當髂前上棘的前下方，五樞前下０.５寸。
［主治］少腹痛、便秘、子宮脫垂、帶下、疝氣、月經不調。
                上面介紹的 “ 敲帶脈 ” 的方法可以一同達到刺激維道的效果。 

［定位］在髖部，當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。
［主治］腰痛、下肢無力、行走不便或者疼痛、疝氣。
                上面介紹的 “ 敲帶脈 ” 的方法可以一同達到刺激維道的效果。

［定位］在股外側部，側臥屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連
                線的外三分之一與中三分之一交點處。
［主治］環跳穴不光是膽經的穴位，還通著膀胱經，是膀胱經和膽經
                交會的穴位。膀胱經是人體最大的排毒通道，敲打時的姿勢
                應該是側臥屈股。您這麼一敲就把身體的下水道給弄通了，
                那些引起高血脂、水腫、靜脈曲張的髒東西就排出去了。
                環跳穴還可以用於治療腰胯疼痛、半身不遂、下肢痿痺、
                遍身風疹、挫閃腰疼、膝踝腫痛不能轉側。 

［定位］在大腿外側部的中線上，當膕橫紋上７寸。或直立垂手時，
                中指尖處。
                有人說風市穴不好找。可以用一個簡單的方法：取站立姿
                勢，手自然下垂，中指尖對應的大腿外側位置就是風市穴。 
［主治］風市穴跟風池穴有異曲同工之妙：風池穴是蓄積風的池子，
                各種風在此匯集；風市穴是風的市場，各種風也在此匯集。
                而且大腿正好是氣血最旺、通道最寬的地方，所以敲打風市
                穴對改善膽經的循環效果非常明顯。風市穴是治療風證的大
                穴，諸如傷風感冒、失眠症、腰酸痛、身體抽搐、羊角風、
                癲癇病、耳鳴、耳聾、帕金森這些跟震顫、三叉神經痛、
                搖動、抽搐有關係的都是風證，還有人老眨眼睛、肌肉老跳
                動、高血壓、身上起疹子、皮膚瘙癢也屬風證。
                有這種情況的人，每天堅持揉揉風市穴，效果會非常好。
                刺激風市穴的方法很重要。比如，利用風市穴治療失眠時，
                適合用拔罐的方法，不適合用敲打的方法。因為一敲，膽經
                的氣血就開始流動起來，越敲越精神，您更睡不著了。
                而在此處拔一個罐，所有的氣血就都匯集到這裡了。所以，
                您要想把血引過來就拔罐，您要想讓氣血流通起來就敲，
                效果是不一樣的。
                利用風市穴治療腰酸時，拔罐效果不錯，因為腰酸的原因就
                是缺血，而拔罐能把別處的血聚過來，這樣就能舒服。
                如果是腰脹痛，就不能拔罐。因為本來氣就淤在這裡出不去，
                不是氣少而是氣多了，您再來一個罐，氣都聚在這兒，更直不
                起腰來了，這個時候您應該給它揉散。 

［定位］在大腿外側，當風市下２寸，或膕橫紋上５寸，股外肌與股二
                頭肌之間。
［主治］中瀆穴的 “ 中 ”，指中焦（包括脾胃肝膽）；瀆，本來是污水溝
                的意思。中瀆，中焦的排污通道。中焦只有一個地方常堵塞淤
                滯，那就是膽囊及膽管。所以中瀆穴是治療膽結石、膽囊炎及
                膽絞痛的要穴。
                另外，中瀆穴還可以用於治療下肢無力，行走不便或者疼痛，
                半身不遂，腳氣。
                敲大腿上的膽經部分，主要就是敲擊風市穴與中瀆穴，此處肌
                肉較厚，穴位較深，建議用四指關節尖來敲打，效果更佳。

［定位］在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處。
［主治］半身不遂、膝蓋腫痛僵硬、小腿麻木、腳氣。 

［定位］在小腿外側，當腓骨小頭前下方凹陷處。
［主治］此穴為膽經之合穴，擅治膽囊之病，對嘴苦之症有特效；該穴
                還為筋之會穴，凡與人體的筋有關的病症，皆可通過刺激陽陵
                泉穴來改善，如小兒抽動症、肋間神經痛、肩肘關節痛、急性
                腰扭傷等。
                而且此穴還有一個更重要的功能，那就是調和肝脾。陽陵泉穴
                為膽經合穴，膽經屬木，氣通於肝，合穴屬土，血貫於脾，此
                穴正為調節肝脾功能之樞紐。對於婦女月經不順，​​內分泌失調
                ，甚至更年期綜合徵，撥動刺激陽陵泉穴就能使這些病症得以
                緩解。
                此穴最善舒肝解鬱，常與著名的 “ 消氣 穴” 太衝合用。 

［定位］在小腿外側，當外踝尖上７寸，腓骨後緣。
［主治］陽交穴是陽維脈的郗穴，可以用於治療胸脅脹滿、下肢無力、
                行走不便。 

［定位］在小腿外側，當外踝尖上７寸，腓骨前緣，平陽交。

                外丘穴、陽交穴是兩個並排挨著的穴位。有時候點按穴位時常
                常將這兩個穴位混淆，但是沒關係，這兩個穴位的性質和功能
                幾乎一樣，點任意一個就能達到治病健身的效果。它們都是膽
                經的郄穴。
［主治］專治急症，所以凡是膽經走向上的突發頭痛、乳腺痛、坐骨神
                經痛都可以揉陽交穴或外丘穴。
                外丘穴還可以用於治療胸脅脹滿、下肢無力、行走不便。 

［定位］在小腿外側，當外踝尖上５寸，腓骨前緣。
［主治］光明穴是膽經的絡穴。 “ 絡 ” 就是聯絡，光明穴是跟肝膽經相
                通的穴位。絡穴主治慢性病，久病入絡，所以像慢性膽囊炎、
                慢性肝病都跟光明穴有關係。
                光明穴還是治療眼睛疾病的要穴，像近視眼、老年白內障、
                青光眼、視神經等眼部疾患都可以挺過它來調理。
                光明穴還可以用於治療痛證，尤其善治頭痛。
                另外，光明穴還可以用於治療乳脹痛、膝痛、下肢痿痺、頰腫

［定位］在小腿外側，當外踝尖上４寸，腓骨前緣稍前方。
［主治］偏頭痛、外眼角痛、咽喉腫痛、腋下腫痛、胸脅脹痛、頸部淋
                巴結腫大或者結核、下肢無力、行走不便或者疼痛、腳氣、
                發燒惡寒

［定位］在小腿外側，當外踝尖上３寸，腓骨前緣。
［主治］“ 懸鍾 ” 中的 “ 鐘 ” 在古代有兩個含義：一個是大鐘，還有一個
                是鈴鐺。 “ 懸鍾 ” 裡的 “ 鐘 ” 是指的領導。古時候父母會給小
                孩子腿上掛很多鈴鐺，掛的位置就是懸鍾穴。懸鍾穴是人體骨
                髓之會穴。就像陽陵泉穴是筋之會，人體筋脈都在陽陵泉穴匯
                集一樣，全身骨髓也匯集在懸鍾穴。人體骨髓最多的地方是背
                部的脊椎，所以脊椎痛時要揉懸鍾穴。而且膽經主骨所生病，
                像頭痛或酸脹、頸椎病、關節炎等跟骨頭有關的病都可以通過
                膽經上的懸鍾穴來調理。腰椎方面的疼痛除了揉懸鍾穴以外，
                還要揉腎經的太谿穴、复溜穴，如此配合起來效果才最好。
                懸鍾穴也治腰痛，但腰痛有多種，有的是兩側痛、兩邊肌肉痛
               ，有的是中間骨頭痛，懸鍾穴對於調理中間骨頭痛最有效，尤
                其對不在體表好像潛入骨髓裡的痛點，這個穴就更能起作用。
                此外懸鍾穴還可以用於治療半身不遂，胸腹脹滿，腳氣，
                腋下腫。

［定位］在外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。
［主治］丘墟穴是膽經的原穴。它專門治療各種上火之症，也就是西醫
                所說的發炎症狀，比如嗓子發炎、咽喉腫痛、牙痛發炎、眼睛
                紅腫發炎等病症。
                按反射區的理論，丘墟穴的位置相當於腳部的上身淋巴反射點
                。上身淋巴反射點可以用於調理頭痛和乳房痛等症，所以丘墟
                穴也有此功用。
                另外，此穴還可以用於治療頸項痛，腋下腫，胸脅痛，下肢痿
                痺，外踝腫痛，瘧疾，疝氣，目生翳膜，中風偏癱。 

［定位］在足背外側，當足４趾本節（第４趾關節）的後方，小趾伸肌
                腱的外側凹陷處。
［主治］頭痛、目外眥痛、目眩、乳癰、瘰癧、脅肋痛、瘧疾、中風偏
                癱、痺痛不仁、足跗腫痛。 

［定位］在足背外側，當足４趾本節（第４趾關節）的後方，第４、５
                趾骨之間，小趾伸肌腱的內側緣。
［主治］頭痛，眼睛紅腫、耳鳴、乳癰、乳脹、脅肋脹痛、腳背腫痛。 

［定位］在足背外側，當第４、５趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。
［主治］頭痛、眩暈、眼睛紅腫疼痛、耳鳴、胸脅脹痛、乳癰、發熱。

［定位］在第４趾末節外側，距趾甲角０.１寸。
［主治］眼睛紅腫疼痛、耳鳴、咽喉腫痛、頭痛、失眠、多夢、脅痛、
                腳背腫痛、發熱。






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