各經脈系統的工作情況 － 大腸經

各經脈系統的工作情況 － 大腸經

早上 5 ~ 7 點（卯時）： 

卯時大腸經氣血高峰。大腸經屬於陽明經，到了陽明經氣血高峰期的時候，所謂陽氣就已經全部生髮出來了。陽氣充盈，人自然就該起床了。那麼，起床後第一件事該做什麼呢？晨便。

大腸經的主導內臟是大腸。大腸、小腸等都是由平滑肌構成的。平滑肌蠕動的特點是緩慢，而且不受意識控制。因此，一天的大部分時間，我們的腸胃都是這樣緩慢運動的。但對於大腸來說，還有一種運動形式，叫作集團運動。大腸的集團運動是一種很劇烈的運動形式，而且波及範圍很遠，可以自橫結腸一直蠕動到降結腸。在集團運動的作用下，糞便可以很快地被推動到直腸，這時大腸經就會給出信號：應該大便了。通常在一天之中，集團運動很少出現。而在卯時，由於大腸經獲得了充足的氣血，有能力發動一輪強有力的集團運動，把昨天滯留體內的垃圾排出體外。這說明，卯時是人體大腸開始排腸毒的時間。因此是大便的最佳時間，所以我們提倡 “ 晨便 ”。

通常，一提到大腸經，大家首先聯想的就是大便。這當然沒錯，大腸經對大便影響很大，但一定要記得，大腸經也和呼吸系統關係密切，尤其是上呼吸道。比如大腸經氣血有問題，有時會反映出是鼻炎，或者是咽喉炎。因此，今後再提到大腸經的話，我們建立的聯想通道是：一定要想到它負責兩頭，兩個開口。大腸經是負責進出口的。

氣血是維持生命活動的基礎，《黃帝內經》上說：“ 陽明經多氣多血。” 手陽明大腸經與足陽明胃經絡屬的腸胃是人消化、吸收以及排出廢物的器官。

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手陽明大腸經絡穴位